Si "SAVOUSDIT", venez découvrir sur une journée la méthode coach-respiration, base de toutes nos actions de Détente, Vitalité, Santé. Une technique créée et enrichie depuis une douzaine d'année par Jean-Marie Defossez - physiologiste - docteur en biologie - basée sur une approche scientifique de la respiration et des besoins fondamentaux de l'être humain pris dans sa globalité.
Une attention particulière est accordée à la stimulation naturelle du nerf vague, ce nerf de la douceur, de l'unicité du corps qui contrôle les capacités d'adaptation et d'auto-réparation de notre corps et notre esprit.
La sensibilité est une caractéristique du vivant et elle fait partie des des besoins fondamentaux, elle est un lien de connexion, de relationnel primordiale pour se sentir bien. La coach-respiration vise ainsi de vivre toutes ses (hautes) sensibilité comme une richesse, porte de créativité et de vie.
La technique n'est pas basée sur l'endurcissement ou le dépassement de limites mais sur la découverte de soi, l'écoute intérieure profonde, le rétablissement de la confiance. La méthode coach-respiration offre des outils pour se protéger du stress et/ou d'état d'inflammations chroniques.
INFORMATIONS PRATIQUES :
Notre salle située à la Ferté-Bernard dans la Sarthe (7minutes à pied de la gare SNCF) est ouverte à partir de 9h00. L'animation débute à 9h30.
Prévoir : un tapis de sol + un petit oreiller + une couverture + une paire de chausson ainsi que votre repas du midi.
Pour s'inscrire, envoyez nous juste un mail ou appelez-nous pour nous dire que vous serez présent à cette journée.
Au plaisir de vous y retrouver et de coach-respirer ensemble !
Contact : Laurence Paganucci 06 70 76 68 07 - e-mail : contact@coach-respiration.com
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